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El magnesio desempeña papeles importantes en la estructura y la función del cuerpo humano. El cuerpo humano adulto contiene aproximadamente 25 gramos g de magnesio. El magnesio quelado y unido a proteínas sirve para tamponar el conjunto de magnesio ionizado libre 1. El metabolismo de carbohidratos y grasas para producir energía necesita de numerosas reacciones químicas dependientes de magnesio. El magnesio es requerido por la proteína sintetizadora de adenosina trifosfato ATP en la mitocondria. El ATP, es la molécula que aporta energía a casi todos los procesos metabólicos, y que encontramos principalmente en un complejo con magnesio MgATP 3. El magnesio desempeña un papel estructural en el hueso, en las membranas celularesy en los cromosomas 3. El magnesio es necesario para el transporte activo de iones como el potasio y el calcio a través de las membranas celulares. A través de su papel en los sistemas de transporte de iones, el magnesio altera la conducción de los impulsos nerviososla contracción muscular, y el ritmo cardíaco normal 3.

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